Coaching mit Mentaltraining

in Rostock

 

Definition 'Mentaltraining'

Ethymologisch gesehen setzt sich der Begriff „Mentaltraining“ zusammen aus einer Form des lateinischen mens, mentis (fem.), was Denkkraft, -art, Geist bedeutet, sowie aus dem englischen training, womit die Verbesserung des sportlichen Leistungsvermögens durch körperliche Übungen gemeint ist.

 

Mentaltraining ist also ein System, das durch bestimmte Übungen eine individuell definierte Veränderung der Denkart anstrebt.


Es ist eine Arbeit an Ihren inneren Einstellungen und Glaubensmustern. Im mentalen Coaching lernen Sie mit Hilfe von praktischen Techniken bewusst das schöpferische Potential Ihrer eigenen Gedankenkraft für die Verwirklichung eines Ziels zu nutzen.

 

"An sich ist nichts weder gut noch böse; das Denken macht es erst dazu."

(Shakespeare)

 
Mentaltraining in Rostock Coaching und Mentaltraining in Rostock


Was kann Mentaltraining für Sie tun?

  • bewusstes Gedanken-Management und 
  • dadurch mehr Kontrolle über das eigene Gefühlsleben
  • neue Denkstruktur schafft kreative Lösungen
  • achtsamer denken und leben
  • neues Verständnismodell von Ihrer Umwelt
  • erweitertes Re-/Aktionsrepertoire
  • fokussiertes, zielorientierteres Handeln

 

Ein verändertes Denkverhalten gleicht einem Standortwechsel, woraus andere Sichtweisen resultieren und neue Aspekte und Chancen erkennbar werden. Beim Mentaltraining wird dem eigenen Denken ganz bewusst eine andere Richtung gegeben auf neue Denkmuster und Einstellungen. Dieses veränderte, nun bewusste Gedankenmanagement verursacht eine Veränderung im inneren und äußeren (Er-) Leben, Fühlen und Re-/Agieren.

Dabei bedient sich das mentale Workout unterschiedlichster Techniken, die jederzeit und überall angewandt werden können.

 

Ab sofort entscheiden Sie selbst wie Sie sich fühlen, wie organisiert Sie sind und wie viel Erfolg Sie haben!
 

 

Ihr Mehrgewinn

 

Durch das Erkennen der eigenen Denkstrukturen und -mechanismen sowie das wachsende Verständnis für die Wechselwirkung unter den einzelnen Teilen Ihres Körper-Geist-Seele-Systems werden Sie bewusster, denken und leben achtsamer nicht nur mit sich selbst, sondern auch mit Ihren Mitgeschöpfen und der Natur.
 

Mit Ihrem neu erworbenen Wissen, das Sie im persönlichen Kontext einsetzen und so zu einer neuen Selbst-Erfahrung und -reflexion gelangen lässt, entwickeln Sie ein neues Verständnismodell von Ihrer Umwelt und Ihr Einfühlungsvermögen wächst. Sie sind in der Lage, auf einer neuen Ebene mitfühlend mit Ihrer Umwelt zu kommunizieren.
 

Durch die im Mentaltraining gewonnenen Erkenntnisse können Sie Ihre Umwelt nun nicht nur aus einem anderen Blickwinkel betrachten und verstehen, sondern Sie sind auch dazu befähigt, selbstbestimmt auf eine neue Art und Weise re-/agieren zu können.
 

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Bei welchen Themen hilft mentales Coaching?

 

Durch mentales Training beeinflussen Sie Ihr Denken in eine selbstbestimmte Richtung. Hier sind einige mögliche Anwendungsbereiche des mentalen Workouts:

  • Leistungssteigerung & Zielerreichung
  • beruflicher, schulischer, sportlicher & privater Erfolg
  • Stressreduktion & Burnout-Prävention
  • Work-Life-Balance, Zeit- & Selbstmanagement
  • Lampenfieber, Lernblockaden & Prüfungsängste
  • Steigerung von Konzentration & Vorstellungskraft
  • Transformieren von Mustern (Verhalten, Denken, Fühlen)
  • mehr Lebensfreude
  • Finden der persönlichen Berufung
  • Förderung von Kommunikationskompetenzen
  • Harmonisierung von Beziehungen & Partnerschaft
  • Persönlichkeitsentwicklung & Aufbau Charisma
  • mehr Selbstvertrauen, -achtung, –bewusstsein, -erkenntnis
  • Erkennen der eigenen Potenziale & Ressourcen
  • Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
  • ...

Entdecken und Nutzen Sie Ihre Gedankenkraft! 
 

So arbeiten wir im Coaching - mit Plan!

 

„Für einen, der nicht weiß, nach welchem Hafen er steuern will,

gibt es keinen günstigen Wind.“
(Seneca

 

Zu Beginn des eigentlichen Trainings steht Ihre Zieldefinition. Warum wollen Sie ein Coaching? Was wollen Sie erreichen?
 

Für den Weg zu Ihren selbstgesteckten Zielen erarbeite ich mit Ihnen einen individuell passenden Trainingsplan für Ihr mentales Coaching. Ich zeige Ihnen Techniken und Übungen, die Sie selbstständig in Ihrem Alltag einsetzen können.
 

Durch Ihren disziplinierten Einsatz dieser Werkzeuge und die während des Coachings in Gang gesetzten Prozesse auf der Bewusstseinsebene, die Ihr Denken, Fühlen und Re-/Agieren transformieren werden, wird es Ihnen möglich sein, schrittweise Veränderungen in Ihrem äußeren und inneren (Er-) Leben zu bewirken und erfolgreich Ihre Ziele zu erreichen.

 

Bitte bedenken Sie: Coaching ist keine Hauruck!-Methode, die Sie einmal in Anspruch nehmen und sich über Nacht plötzlich etwas verändert. Im Coaching erleben Sie einen tiefen Veränderungsprozess, währenddem Sie wachsen, sich selbst besser kennenlernen und transformiert daraus hervorgehen. 

 

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© Die Hypnose Coachess, Inh. Sabrina Battermann • Coaching für Frauen • Hypnose in Rostock

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