Ängste sind erlernt - von zwei Ausnahmen abgesehen. Das heißt, sie können auch wieder verlernt werden.
Ängste basieren auf Strukturen, die sich in dein Unterbewusstsein eingeschliffen haben. Sie können viele Ursachen haben. Unter anderem können sie entstehen entweder durch ein subjektiv traumatisch erlebtes Ereignis oder die Glaubenssätze schleifen sich langsam in dein Unterbewusstsein ein wie Trampelpfade, die dadurch entstehen, dass du diese (Gedanken-) Wege größtenteils unbewusst immer wieder gehst. Irgendwann automatisiert sich die Angst und es kann sogar Angst vor der Angst entstehen.
Angst schränkt dich in deinem Leben und in deinen Möglichkeiten sehr ein. Wenn du beginnst, zu vermeiden, was du früher geliebt hast zu tun, kann sie beispielsweise zu sozialer Isolation führen und du verpasst wertvolle Lebenserfahrungen. Das muss nicht länger so bleiben!
Laut Statistik erkranken jedes Jahr ca. 15% der Deutschen an einer Angststörung, wobei Frauen 2-3x stärker betroffen sind. Die Dunkelziffer der nicht erfassten Fälle dürfte deutlich darüber liegen. Denn bei Weitem nicht jeder, der Ängste hat, spricht darüber oder lässt sich sogar professional begleiten.
Viele Menschen leiden "heimlich", so dass ihre Angst nicht diagnostiziert und erfasst wird.
Viele Menschen vermeiden auch einfach die jeweiligen Situationen, die ihnen Angst machen und haben so gelernt mit ihrer Angst umzugehen - durch Vermeidung.
Wie geht es dir mit deiner Angst? Weiß jemand davon? Wie sehr schränkt dich deine Angst in deinem Alltag und in deinen Möglichkeiten ein, in deiner Partnerschaft, in deinem Sozialleben, in deiner Freizeitgestaltungen und deinem Beruf ein?
Auf was und wie viel verzichtest du im Leben, einfach, weil du Angst hast?
Wie lange willst du dich noch von deiner Angst ausbremsen lassen?
Wie kraftvoll kannst du leben und in welchem Ausmaß kannst du wirklich erfolgreich sein mit deiner Angst "im Nacken"?
Kannst du dein wahres Potenzial wirklich entfalten und zu deiner wahren Größe erwachen, wenn du angstvoll blockiert bist?
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