Wozu führt ein Mangel an Selbstwertgefühl?
Deshalb ist präventive Stärkung des Selbstwertgefühls so wichtig!
Es gibt tausende Studien*, die die Folgen eines Mangels im Selbstwertgefühl untersuchen. Vielleicht kämpfst du bereits mit einer oder mehrerer dieser Folgen von
Selbstwertmangel in der unten stehenden Übersicht?
Selbstwert-Coaching auch in Schulen, Vereinen, Unternehmen als präventive Gesundheitsmaßnahme
Im Hinblick auf die ausgedehnt dramatischen Folgen eines Mangels an Selbstwertgefühl auf die Lebensqualität, auf die psychische Gesundheit und den
Rattenschwanz an negativen sozialen wie finanziellen Folgen für jeden Einzelnen wie für das Kollektiv, sollte Selbstwert-Coaching zumindest eine Überlegung wert sein in Schulen, Vereinen für
Erwachsene wie Kinder & Jugendliche oder auch Unternehmen. (Anfragen gerne über unten stehendes Kontaktformular)
Was ist notwendig für ein gesundes Selbstwertgefühl?
Es gibt viele Faktoren, die ausschlaggebend sind für ein gesundes Selbstwertgefühl. Allen voran die Säulen der Selbstakzeptanz, Selbstachtung, Selbstwirksamkeit,
Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung und Selbstintegration.
- SELBST-AKZEPTANZ
Selbstakzeptanz bedeutet, dass du dich bedingungslos so akzeptierst, wie du bist, mit all deinen Stärken und Schwächen. Ein Beispiel dafür ist, wenn du einen Fehler machst, dich selbst nicht dafür
verurteilst, sondern stattdessen freundlich zu dir selbst bist und dir selbst Vergebung gewährst.
- SELBST-ACHTUNG
Selbstachtung bedeutet, dass du deinen eigenen Wert als Person anerkennst und respektierst. Ein Beispiel dafür ist, wenn du dich selbst für deine Erfolge und Errungenschaften feierst, anstatt sie
herunterzuspielen oder zu bagatellisieren, um anderen zu gefallen.
- SELBST-WIRKSAMKEIT
Selbstwirksamkeit bedeutet, dass du Vertrauen in deine Fähigkeiten hast und daran glaubst, dass du Herausforderungen bewältigen und Ziele erreichen kannst. Ein Beispiel dafür ist, wenn du ein
schwieriges Projekt erfolgreich abschließt und dadurch das Vertrauen in deine Fähigkeiten stärkst.
- SELBST-BEWUSSTSEIN
Selbstbewusstsein bedeutet, dass du dich selbst gut kennst, deine Bedürfnisse und Grenzen verstehst und in der Lage bist, angemessen darauf zu reagieren. Ein Beispiel dafür ist, wenn du in einer
sozialen Situation klar deine Meinung äußerst und deine Bedürfnisse kommunizierst, ohne dich von der Meinung anderer beeinflussen zu lassen.
- SELBST-VERANTWORTUNG
Die Fähigkeit, die Verantwortung für das eigene Leben und die eigenen Entscheidungen zu übernehmen, anstatt sich als Opfer äußerer Umstände zu betrachten.
- SELBST-INTEGRATION
Die Fähigkeit, die verschiedenen Aspekte der Persönlichkeit zu akzeptieren und zu integrieren, um ein kohärentes und authentisches Selbstbild zu entwickeln.
Selbstwertgefühl Kurs: Heile die wichtigste Beziehung deines Lebens - deine Beziehung zu dir selbst!
In diesem Hypnose Kurs "Sparkle&GLow" löst, heilst, programmierst du in drei Monaten in
zahlreichen Hypnosen, Blockadenlösungen, energetischen Clearings u. a. Kindheitstraumata, die dein Selbstwertgefühl erschüttert, minimiert, weggeschlossen haben, du klärst dabei auch auf
multidimensionaler Ebene Blockaden aus deinem Feld, deiner Seelengeschichte, aus anderen Leben, Dimensionen und Timelines, löst Seelenverträge aus der Akasha-Chronik, die dein Selbstwertgefühl noch
unterbinden (vielleicht fragst du dich: wie fühlt sich das überhaupt an?), dich klein halten, dich wie ein Imposter fühlen lassen, verhindern, dass du dich authentisch zeigst, sichtbar wirst mit dem,
was du kannst und wer du bist.
Du lernst die Grundprinzipien der Funktionsweise deines Unterbewusstseins verstehen, trainieren, programmieren mit passenden Tools & Techniken und wächst in
Mini-Challenges mit anderen im Kurs.
Der Aufbau deines Selbstwertgefühls und das Bewusstsein um deinen Wert als Mensch, als Seele, ist essentiell auch in der Überwindung und zur Vorbeugung von
anderen Problematiken wie zB. Ängsten, Energieverlustthemen (Burn-out, nicht Nein sagen, Grenzen überschreiten), Depressionen und für die Heilung von Beziehungen zu Familie, Freunden,
Partnern (Eifersucht, Verlustangst). Meine langjährige Praxiserfahrung zeigt - und tausende Studien haben diese Zusammenhänge ebenfalls bestätigt - dass ein Mangel an Selbstwertgefühl immer
Mitursache für zahlreiche psychischen, mentalen wie emotionalen Probleme ist.
Dieser Kurs könnte also auch lebensverändernd für dich sein auf eine solche Art und Weise, dass durch die Heilung deiner Beziehung zu dir selbst automatisch auch
eine Verbesserung bis gar Verschwinden deiner Ängste etc. sich einstellt. (ohne dass dies ein Heilversprechen sein soll, denn dafür gibt es bei keiner Therapie oder Coaching jemals eine
Garantie).
Dieser Hypnose Kurs "Sparkle&GLow" kombiniert Techniken, Wissen und Erfahrung aus der
Verhaltenstherapie, RTT®, Hypnosetherapie, Mentaltraining und beinhaltet neben wissenschaftlich fundierten auch spirituell-energetische
Elemente.
* Hier sind einige Beispiele von Studien:
Studie zum Zusammenhang zwischen Selbstwertmangel und Depressionen: Titel: "Self-esteem and depression revisited: The roles of personal agency, social processes, and social ecology."
Autoren: Orth, U., Robins, R. W., & Roberts, B. W. Veröffentlicht in: Psychological Bulletin, 139(1), 2013, Seiten 152–185. DOI: 10.1037/a0028931
Studie zur Verbindung von Selbstwertmangel und Essstörungen: Titel: "Body dissatisfaction and self-esteem in female students aged 9-15: the
effects of age, family income, body mass index levels and dance practice."Autoren: Neumark-Sztainer, D., Paxton, S. J., Hannan, P. J., Haines, J., & Story, M. Veröffentlicht in: Journal of
Youth and Adolescence, 28(2), 1999, Seiten 171–186. DOI: 10.1023/A:1021613408286
Studie zur Beziehung zwischen Selbstwertmangel und Angststörungen: Titel: "Self-esteem and social anxiety in adolescence: The roles of personal goal
setting and situational goal blocking."
Autoren: La Greca, A. M., & Lopez, N. Veröffentlicht in: Journal of Abnormal Child Psychology, 28(4), 2000, Seiten 335–348. DOI: 10.1023/A:1005163217449
Studie zur Auswirkung von Selbstwertmangel auf Beziehungen: Titel: "Low self-esteem and psychiatric patients: Part I – The relationship between low
self-esteem and psychiatric diagnosis."
Autoren: Dowd, E. T., & Milne, C. Veröffentlicht in: Annals of General Psychiatry, 4, 2005, Seiten 7. DOI: 10.1186/1744-859X-4-7
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